哎呦不错：第 593 期

提醒
鄙视某些人：跨年又跨到别人身上去了！

身份
笑死，原来一个真正高贵的上海人，一定会强调自己祖籍是宁波人，一个人如果爷爷/奶奶或者外公/外婆但凡有一个是宁波的，都会强调自己高贵的宁波血统。
宁波，上海真正的 old money，老钱家族！

语言
江浙沪人不要跟河北人比什么摇滚，更不要跟东北人比摇滚。
江浙沪人是中国自己的美国人
河北人是中国自己的苏联人
东北人是中国自己的黑人

现实
别老是觉得房价一直涨好像看不起你。
你才应该看不起房子。

时间
你的 2023 使用进度：
▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓ 100%

待遇
问：14 人，预算 30w，东北哈尔滨怎么玩？
答：你干啥啊？你要骑着哈尔滨人玩啊？

警告
友情提醒：不要在学校乱丢垃圾！
万一垃圾学到知识了，岂不是会回来复仇。

格局
“我爱你”的其他表达方式：
黄伟文：余生请你指教。
王家卫：那一刻，我很暖。
夏目漱石：今晚月色真美。
张爱玲：你还不来，我怎敢老去。
方文山：天青色等烟雨，而我在等你。
王小波：你好哇，李银河，见到你真高兴。
林夕：你是我这一生等了半世未拆的礼物。
你：看看 x

特点
老婆告诉我，女性比男性更擅长多任务处理。
于是我让她坐下闭嘴。
呵呵，她根本做不到。

误会
法国小哥最近在跟着我学中文，有天我和他聊天时发了句“23333”，他问我什么意思？我说，就是夸你超好笑的意思。
今天晚上和他一起见中国朋友，只见朋友说完话后，他口齿清晰又标准发出了一句：两万三千三百三十三。
全场死一般沉寂。

遗憾
一到冬天，跟被窝结婚。
在一起不能瑟瑟，又离不开被窝，感觉被玩弄了。

后果
问：身体没什么事，一不小心吃了颗布洛芬，接下来会怎么样啊？
答：布洛芬问一圈了，都说自己不痛，到底是谁说谎了！

8 个无痛早起法，真的有效

没有什么比在速冻气温里早起更痛苦了！分享 8 个有用的无痛早起小妙招给大家~

建议自行搭配，组合进行：

❶ 提高室内温度
气温过低是影响冬天起床的很大一个原因，可定时提前半小时打开暖空调，随着房间温度上升，可以缓解早起痛苦。

❷ 在被窝里穿衣服
提前把要穿的衣服放在床边，贴身衣物可以塞进被窝一起睡，以免早上想起要穿衣服就很痛苦。

❸ 光线唤醒
可以拉开一点点窗帘睡觉，清晨让大脑先感受到光，从而减少褪黑素分泌，慢慢将身体切换成活动模式。当然冬天天亮得较慢，失效的可能性较大，可采用日光唤醒灯辅助，狠人到点可直接开灯。

❹ 闹钟远离法
把闹钟放在需要起来才拿得到的地方，听到闹钟起床关闹钟一气呵成，差不多也清醒了。

❺ 闹钟响后玩手机
闹钟响了直接开始玩手机，手机蓝光的刺激也可帮助减少褪黑素分泌更快清醒，还可以点开喜欢的歌单 ，或是听会播客和视频。

❻ 喝杯温水
在床边准备一杯温水，闹钟响后，起来迷迷糊糊喝温水，有助于唤醒身体赶走困意，记得一定要小口小口慢慢喝。

❼ 被窝内活动脚趾
将脚趾向下弯曲 15-30 秒，可以激活双脚相关肌肉组织，让身体快速清醒。这是美国著名的认知心理学家韦纳教授提出“快速清醒法”，可以试一试。

❽ 美食幻想法
期待一下美味的早餐，想想冒着热气的暖粥还有刚出炉发出滋滋响的生煎包，再来一杯喜欢的热饮。

当然想要早起一定不要熬夜，早点休息喔~